＜目標体重が近づいてきたら＞
以前から
ダイエットはしているつもりで
今年の2月に
体組成計を買ってから
さらに本気モードに
なっていたのですが
そう簡単には減らないのが
体重、ですよね。笑
今年の2月の時点で
69.5kg
そこから
体組成計を使いながら
なんとか67kgまでには
なったのですが
そこからなかなか動かない。
停滞期か・・・。
と思いながらも
いつも停滞期だよな、も。
まあ、
コレと言って
何らかのダイエット法を
やっているワケではないので
まあ、そんなものかな、と。
ただ、ちょっと転機があって
この1ヶ月間は、
少し頑張ろうモードになりました。
で、昨晩の体重が
65.3kg
そもそも目標体重が
65.0kgなので
あと、300g！
あともう少しと思った時に
このあともう少しが
加速を鈍らせる
と考えて
目標体重を再設定しました。
目標は62kg
あと、3.3kgです。
この目標なら
65kgは達成できちゃうよね
65kgは通過点だよね、と。
これは、100m走と一緒で
ゴールテープが目前に迫ると
かえって失速しちゃう
ゴールテープの
10m先を目指して走れば
失速しない
この理屈と一緒です。
わかりやすく？
体重でお話ししましたけど
自分の目標も
達成が間近になったら
もう少し先に
目標を再設定してみると
きっと目標を
駆け抜けることができますよ！
あと、3.3kg、がんばります！
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